Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2687 kcal
|
Tłusz: 101,91g | Białk: 90,86g | Węglo: 324,98g.
Śniadanie: Chilischoten, Möhren, Kirschtomaten, Lidl Hass Avocado, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Becel Pro Activ, Lieken Urkorn Kraftklotz, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Ener Bio Seitan Bratwurst, Rapsöl, BioBio Räucher Tofu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl. Obiad: Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Aldi Mortadella, Violife Vioblock, Lieken Urkorn Kraftklotz. Przekąski/Inne: Biobio Roggenvollkornbrot, Vemondo Veganer Genießer Block, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Mister Choc Riesen Schaumküsse. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|