Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 39,54g | Białk: 80,65g | Węglo: 232,55g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Виталето Варенье Абрикос. Lunch: Котлета Рыбная, Barilla Макароны, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Мандарины, Orion Чокопай, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлета Рыбная, Свекла Вареная, Barilla Макароны, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Przekąski/Inne: Курага, Fix Price Protein Bar Caramel, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Свекла Вареная. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|