Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 37,84g | Węglo: 176,76g.
Śniadanie: Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Большая Чашка Цикорий, Винигрет, Чай. Lunch: Чай, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Винигрет. Obiad: Большая Чашка Цикорий, Milky Way Шоколадный Батончик, Говядина Отварная, Щи. Przekąski/Inne: Лаваш Армянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Горбуша Соленая, Skittles Chewies, Drive Энергетик, Винигрет. więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 2 godziny, Gotowanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|