Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 72,60g | Białk: 88,56g | Węglo: 47,63g.
Śniadanie: Хурма, Чай с Молоком, Сосиска, Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Холодного Копчения. Obiad: Чай с Молоком, Лисий Нос Минога Горячего Копчения, Стручковая Фасоль с Яйцом. więcej...
|
|
2756 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|