|
Enfin une vraie perte 🙏 !! 😅
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 64,64g | Białk: 60,62g | Węglo: 207,71g.
Śniadanie: U Bio Sucre Blond Pure Canne, Banane, Andros Nectarine Blanche Morceaux Croquants . Lunch: Cookie, Carrefour Bagel Saumon Concombre. Obiad: Harry's Pain de Mie sans Croûte , Oeuf Dur, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Anchois Marinés, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Tomates, Salade Verte. więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|