Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
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53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1647 kcal
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Tłusz: 55,29g | Białk: 83,20g | Węglo: 203,15g.
Śniadanie: Clémentines, St Môret Ligne & Plaisir, Canderel Cankao sans Aspartame, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Grand Frais Fromage Blanc 0%, Lidl Sirop d’agave Bio, Carrefour Farine de Blé Type 55, La Tourangelle Huile de Coco, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. Lunch: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre, Mâche, Société Roquefort Léger et Fondant, Oignons Rouges, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Saint Agur Crème de Saint Agur, Les Croisés Gorgonzola , Natural Happiness Noix de Pécan, Poires, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carapelli Huile Olive Bio, Delisse Lait Demi Écrémé, Francine Farine , Celnat Farine de Châtaignes. Obiad: Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Carrefour Pain de Campagne, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Vahiné Sucre Vanillé, Maizena Maizena, Pomme, Oeuf, Mâche, Dame Besson Sauce Créoline, Carrefour Bio Purée Potimarron, Riz Basmati (Cuit), Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Lidl Crevettes Entières Cuites, Grand Frais Légumes Vapeur Brocoli Carotte Chou-Fleur. Przekąski/Inne: St Môret Ligne & Plaisir, Dolce Gusto Lungo, Framboises, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Patate Douce, Oeuf. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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