Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 27,66g | Białk: 72,97g | Węglo: 160,89g.
Śniadanie: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Francês sem Miolo, Melão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Zaffari Batata Doce Assada. Obiad: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). Przekąski/Inne: Coxinha de Festa, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatima domingues
|