|
4 and a half weeks since last tracking of weight or food. Been out of town for holidays and getting married. time to shed the extra weight gained ....
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 41,25g | Białk: 50,84g | Węglo: 123,11g.
Śniadanie: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Nature's Choice Natural Honey, Nescafe Cappuccino Decaffeinated , Oats. Lunch: Nando's Prego Sauce, Stir Fried Vegetables, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Broccoli, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Brown Rice. Obiad: Clover Gouda Cheese, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Przekąski/Inne: Woolworths Minced Beef & Vegetable Pie. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Congratulations on your marriage🎀🌻. Glad you took the time to celebrate and just had a ball. However, it's good to be back and to see that you're in the right mindset. You'll be back on track and where you left off very soon😉.
18 sty 22 przez użytkownika: Liela1993
|
Thanks so much for words of encouragement 😊
18 sty 22 przez użytkownika: sam rose arendse
|
18 sty 22 przez użytkownika: Liela1993
|
19 sty 22 przez użytkownika: gennypenn
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sam rose arendse
|