Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2587 kcal
|
Tłusz: 112,62g | Białk: 167,64g | Węglo: 212,97g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Ovo Mexido. Lunch: Predilecta Goiabada Cremosa, Pudim de Leite Condensado, Café Expresso, Mexilhões Cozidos, Camarão no Forno ou Grelhado, Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor, Badejo no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Paella de Frutos do Mar, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Bolinho de Bacalhau, Pastel Camarão, H2OH! Limoneto. Obiad: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4237 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 17 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 44 minut, Dormir - 6 godziny i 21 minut, Google Fit - 4 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|