|
Всем хорошего дня!
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 52,24g | Białk: 105,93g | Węglo: 156,72g.
Śniadanie: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Кубань Матушка Крупа Ячменная Ячневая, Увелка Пшеничная Крупа, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Амурский Йогурт 1.5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Lunch: Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подворье Йогурт Греческий 10%, Амурский Йогурт 1.5%, Морковь, Пятерочка Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Globus Свиная Шея без Кости. Obiad: Подворье Йогурт Греческий 10%, Свеклы, Капуста Белокочанная, Перловка, Морковь, Лук, Хек Отварной. Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Lindt Шоколад 85% Какао, Рафаэлло Конфета. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|