|
bismillah, semangat mulai defisitnya.. wahai diriku😇
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 33,13g | Białk: 31,97g | Węglo: 179,76g.
Śniadanie: Pepaya, Energen Rasa Kacang Hijau. Lunch: Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Kraft Biskuat Energi Coklat. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|