Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
487 kcal
|
Tłusz: 9,22g | Białk: 14,52g | Węglo: 90,79g.
Śniadanie: Pudding, Tea with Milk and Sugar, Corn Tortilla. Lunch: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking). Obiad: Herbal Tea, Chicken Soup. Przekąski/Inne: Date, Coffee. więcej...
|
|
3452 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Prace Domowe - 4 godziny i 40 minut, treadmill - 35 minut, Spanie - 13 godziny i 45 minut, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|