Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 36,74g | Białk: 44,41g | Węglo: 104,16g.
Śniadanie: Zumo de Naranja Natural, Zumo de Limón. Lunch: Salmón Ahumado, Aguacate, Pan de Hamburguesa. Obiad: Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Cocida (Calabaza Española). więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|