Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 78,42g | Białk: 100,33g | Węglo: 102,80g.
Śniadanie: Smoked Beef Sticks , Carbonaut Low Carb Bread, Tomatoes, Avocados, Fried Egg. Lunch: Blueberries , Hellmann's Real Mayonnaise, Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Obiad: Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, Carbonaut Low Carb Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef. Przekąski/Inne: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Waterbridge Belgian Dark Chocolate, Angel Food Cake with Icing. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
|