Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 22,28g | Białk: 77,49g | Węglo: 114,59g.
Śniadanie: Saudah Food Karipap Ayam, Coffee. Lunch: Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Chicken Shawarma. Obiad: Coffee, Air Fryer French Fries. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Idris Syahmi
|