|
Pas satu bulan diet hari ini
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 18,56g | Białk: 55,56g | Węglo: 97,99g.
Śniadanie: Jeruk, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Nestle Honey Stars. Lunch: Jeruk, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|