Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3408 kcal
|
Tłusz: 125,57g | Białk: 94,71g | Węglo: 242,11g.
Śniadanie: Мандарины, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяноблин, Делси Форель Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кунжутное Масло, Огурец, Помидоры, Цветная Капуста, Экотаймыр Котлета из Оленины. Obiad: Коркунов Конфеты с Орехом, Parmalat Молоко 1,8%. Przekąski/Inne: Швепс Индиан Тоник, Мартини Мартини Фиеро, Рафаэлло Конфета, Gancia Prosecco, Фисташки, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Роллы Филадельфия. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|