Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 38,86g | Białk: 40,55g | Węglo: 130,54g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Teh Tawar. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Kecipir, Nasi Putih, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Gandum. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Pepaya. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 24 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|