Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
507 kcal
|
Tłusz: 10,31g | Białk: 35,82g | Węglo: 66,54g.
Śniadanie: Сироп, Сметана , Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Белый Город Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Крупно Хлопья Гречневые. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi shurka-murka
|