Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 82,69g | Białk: 85,63g | Węglo: 178,78g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Tahu Isi, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Jambu Biji, Ajinomoto Mayumi Pedas, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, ABC Saus Tomat, Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar, Nestle Bear Brand Milk, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|