Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 118,84g | Białk: 92,40g | Węglo: 268,69g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Табрис Курица Филе в Сырном Кляре, Рис Отварной, Перцы Солянка Мясная. Obiad: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Спагетти, Котлета Свиная. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Руслан Тюмень
|