Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2631 kcal
|
Tłusz: 125,25g | Białk: 133,21g | Węglo: 253,34g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Ceviz, Kuru İncir. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Obiad: Çoban Salatası. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|