Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 68,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 192,94g | Węglo: 197,75g.
Śniadanie: Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Apple, Cheesecake. Lunch: Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, Veggie Pan, Skinless Chicken Breast. Obiad: Crane Whey Protein, Cheesecake, Coop Crème à Café, Cinnamon, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Denner Magerquark. Przekąski/Inne: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|