Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2014
|
166,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 56,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 42,96g | Białk: 58,22g | Węglo: 192,74g.
Śniadanie: Kartoffelbrötchen, Gouda, Gutes Land Butter, Tee mit Milch und Zucker. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Milram Frühlings Quark Leicht. Obiad: Ketchup, Green Peas (Frozen), REWE Gouda Gerieben, Aldi Kaisergemüse, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Przekąski/Inne: Plain Muffin. więcej...
|
|
5334 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Siedzenie - 7 godziny i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|