Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 39,58g | Białk: 63,07g | Węglo: 150,55g.
Śniadanie: Авида Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Прикубанский Хлеб Нарезной. Lunch: Киви, Сметана 15%, Прикубанский Хлеб Нарезной, Свекольник. Obiad: Ого Отруби Ржаные, Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красное Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Прочнок Хлеб Отрубной, Светофор Творожный Сыр с Зеленью. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|