Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 20,92g | Białk: 97,46g | Węglo: 141,52g.
Śniadanie: AXA Fiberhavregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Spaghetti, Krossade Tomater (på Burk), Rödlök, Morötter, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Obiad: Modifast Hallondryck, Eldorado Bärmix, Arla Keso Mini. Przekąski/Inne: Garant Falukorv, Ryvita Multigrain, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|