Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 101,92g | Białk: 181,52g | Węglo: 142,59g.
Śniadanie: Mimosa Proteína Cacau, Continente Presunto, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais, Ehrmann High Protein Shot. Lunch: Leite Creme, Batatas Fritas, Continente Esparregado, Carne de Porco Assada. Obiad: Bacalhau à Brás, Ferrero Ferrero Rocher, Continente Queijo Fresco Light. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|