Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2014
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 52,42g | Białk: 84,57g | Węglo: 155,16g.
Śniadanie: Jus d'Orange, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Nutella Nutella, Carrefour Pain Complet, Café. Lunch: Gerblé Son de Blé, Régime Dukan Son d'avoine, Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Courgette, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Obiad: Florette Ma Sauce Ail et Ciboulette, Pringles Paprika, Carottes, Tomates Cerises, Vin de Table Blanc, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Przekąski/Inne: Volvic Jus De Fruits Exotiques. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|