Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
154,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 54,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 87,83g | Białk: 112,52g | Węglo: 149,19g.
Lunch: K-Classic Salami, Kerrygold Butter, Sehne Bauernbrötchen, Actimel Erdbeere, Latte Macchiato. Obiad: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, REWE Putenfiletstreifen, Popp Kartoffelsalat Essig & Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Currysoße, Schaschlik. Przekąski/Inne: Latte Macchiato. więcej...
|
|
3967 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Orbitrek - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|