Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 9,14g | Białk: 101,66g | Węglo: 139,79g.
Śniadanie: Kellogg's Banana Corn Flakes, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Kellogg's Coco Pops. Lunch: Ommason Kimchi, Selada, Indofood Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Biokul Yogurt Plain, Shirataki Shirataki Rice, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Whey Protein Isolate. Obiad: Apel. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|