Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 28,88g | Białk: 60,24g | Węglo: 207,61g.
Lunch: Tomates, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Lipton Thé Vert Classique, Cora Confiture, Thé sans Sucre, Concombre (avec Peau). Obiad: Salade Verte, Tomates, Oignons, Concombre (avec Peau), Pâtes (Cuites), Aile de Poulet. Przekąski/Inne: Pomme, Oranges, Pomme, Lipton Thé Vert Classique, Pommes. więcej...
|
|
2803 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique - 1 godzina, Marche rapide - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|