Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2014
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 40,50g | Białk: 39,23g | Węglo: 167,92g.
Śniadanie: Чай, Хлебный Дом Слойка Свердловская. Lunch: Roshen Ромашка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гречка Отварная. Obiad: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|