Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2014
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 22,30g | Białk: 77,90g | Węglo: 111,89g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Nestlé Bonjour, Candia Lait Écrémé Silhouette, Cracotte Cereales Completes, Fruit d'Or Pro Activ. Lunch: Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Bonduelle Taboulé aux Crevettes, Tomates Cerises, Mâche, Carrefour Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Obiad: Pain Blanc, Salade Mixte, Haricots Verts, Tilapia (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche), Picard Carpaccio de Boeuf. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|