Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
467 kcal
|
Tłusz: 28,82g | Białk: 25,83g | Węglo: 27,91g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Cafezinho, Hortifruti Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Espinafre. Przekąski/Inne: Sadia Linguiça Fininha, Aveia em Flocos, Banana Prata, Melancia, Hortifruti Mamão Formosa, Omelete. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|