Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 68,69g | Węglo: 165,15g.
Śniadanie: Santan, Mie. Lunch: Cumi-cumi, Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Wortel, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sasa Santan Kelapa, Labu, Gula Pasir, Gula Merah, Greenfields Choco Malt Milk, Salak. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|