Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 60,23g | Białk: 88,21g | Węglo: 311,95g.
Śniadanie: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Черкизово Сосиска Молочная. Obiad: Лента Хлебец , Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Фарш из Куриной Грудки, Лук, Морковь, Яйцо. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Русский аппетит Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анна Веселова
|