Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 28,48g | Białk: 62,38g | Węglo: 133,37g.
Śniadanie: Greenfields Low Fat Milk, Strawberries. Lunch: Cabbage , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sosis blackpaper, Nasi Putih, Rolade TahuAyam. Obiad: Meatless Meatballs , Mi Titi Makssar. Przekąski/Inne: Banana Chips (Homemade). więcej...
|
|
110 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AyamGoreng23
|