Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 78,22g | Białk: 105,77g | Węglo: 153,47g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Берёзка Сыр Полесский, Касес Батон От Семеныча с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Берёзка Сыр Полесский, Макфа Спирали "Станичные", Свинина Запеченая. Obiad: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Кит Кат (46г), Белый Город Молоко 2,5%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|