Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 39,08g | Białk: 158,91g | Węglo: 221,42g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Garofalo Farina Integrale. Lunch: Pane Integrale, Esselunga Ananas a Fette, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne, Pomodori Gratinati. Obiad: Haribo Happy Cola, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Finocchi Bolliti, Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Bresaola. Przekąski/Inne: Costamatis Cuneesi Gusto Rhum, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|