Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 56,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 68,53g | Białk: 163,39g | Węglo: 155,40g.
Śniadanie: Myprotein Vitamin D3, True Fruits Smoothie Triple Yellow, Milchkaffee, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3, TiP H-Vollmilch 3,5%, Doppelherz Calcium+D3, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Bio-Zentrale Sojagranulat, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt. Lunch: Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Doppelherz Magnesium 400, PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, Ja! Deutscher Gouda. Obiad: Mazola Keimöl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, Develey BBQ Sauce, DM Bio Rote Linsennudeln. Przekąski/Inne: IronMaxx Protein Chips 40. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|