Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 60,62g | Białk: 128,18g | Węglo: 165,73g.
Śniadanie: SPAR Белёвская Пастила Классическая без Сахара, Дымов Колбаса Краковская, ВкусВилл Хлеб Ревельский, Яблоки, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Помидоры, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Obiad: Fazer Молочный Шоколад с Жареным Миндалем и Медом, Кабош Левенкаас, Starbucks Skinny Latte, Черника (Несладкая, Замороженная), Агуша Творог Детский 4,5%. Przekąski/Inne: Яблоки, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|