Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 78,76g | Białk: 69,98g | Węglo: 92,05g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, La Buona Pasticceria Cuori di Frumento. Lunch: Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Milbona Caciotta, Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette. Obiad: Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Aia BonRoll Allo Speck. Przekąski/Inne: Fiorentini Bio Gallette Riso Nero e Curcuma, Smile Crunch Crema di Arachidi Gusto Cioccolato in Scaglie, Olympus Yogurt Greco 10%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|