Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
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56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1214 kcal
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Tłusz: 56,98g | Białk: 80,19g | Węglo: 115,87g.
Śniadanie: バターコーヒー, バナナ, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, SR MCT C8, 紅茶 （無糖）, ゆで卵, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ニッポンハム ロースハム. Obiad: サラダクラブ ミックスサラダ, ポークソテー. Przekąski/Inne: ハーブティー, delta yaourt grec, みかん, りんご（皮なし）. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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