Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 69,42g | Białk: 69,92g | Węglo: 165,15g.
Śniadanie: Molho Branco, Pif Paf Apresuntado, Sadia Mussarela, Caseirinho Pão de Forma Integral, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxinha de Festa, Jussara Leite Semidesnatado, Margarina, Pão Francês. Lunch: Ameixas. Obiad: Tomates, Alface, Copacol Linguiça de Frango Fina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Nescau Achocolatado, Jussara Leite Semidesnatado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|