Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 146,19g | Węglo: 271,69g.
Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Sadia Mortadela Defumada, Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|