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Juhu wieder U 70! Fehlt nicht mehr viel und ich habe die Weihnachtspfunde wieder runter! Ich bin erstaunt wie gut alles gerade läuft, aber momentan fällt es mir auch echt leicht diszipliniert zu sein beim Thema Essen. :)
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69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1480 kcal
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Tłusz: 24,58g | Białk: 49,74g | Węglo: 255,38g.
Śniadanie: Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Obiad: Dampfnudel, Sushi, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. więcej...
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Traci 1,8 kg na tydzień
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