Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 77,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 53,27g | Białk: 194,78g | Węglo: 198,63g.
Śniadanie: Broccoli , Cocoa Powder (Unsweetened) , Ascent Native Fuel Micellar Casein, Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice. Lunch: Kraft American Cheese Slice, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Earthbound Farm Romaine, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Obiad: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut. Przekąski/Inne: Stouffer's Animal Crackers Chocolate , Blueberries , Great Value Bran Flakes Cereal, Blueberries , Great Value Mini Pretzel Twists. więcej...
|
Traci 9,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|