Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
20 sty 22
Dziennik Johanne, 20 sty 22
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
103,4 kg
Do tej pory straciłeś:
23,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 stycznia 2022:
2301 kcal
Tłusz: 90,72g | Białk: 45,08g | Węglo: 342,01g.
Śniadanie:
Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Butter (Salted), Weigh-in Day - eat whatever I want.
Lunch:
Nabisco Gluten Free Double Stuff Oreo, McDonald's Cheeseburger.
Obiad:
Bob Evans Sour Cream & Chives Mashed Potatoes.
Przekąski/Inne:
Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies.
więcej...
2519 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nice!!👍👏
20 sty 22 przez użytkownika:
CrystalJo74
Nice drop🙌🏽
20 sty 22 przez użytkownika:
Daughter of the_King
Congrats on the weight loss!
21 sty 22 przez użytkownika:
Brigit123
Thanks guys!
21 sty 22 przez użytkownika:
Johanne
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię