Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 61,97g | Białk: 61,80g | Węglo: 150,81g.
Śniadanie: Рафинад, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Seeberger Чернослив, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Холодец из Говядины Мой, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Badagoni Киндзмараули, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Увелка Крупа Гречневая. Obiad: Творог 5%, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Голден Яблоко . więcej...
|
|
999 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 28 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 1 minuta, Google Fit - 21 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marina V Osokina
|