|
Wow! I'm shocked. I've not done anything different (if anything eaten a bit more and walked a little bit less) and yet one of my biggest weekly drops
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 74,19g | Białk: 46,47g | Węglo: 65,01g.
Śniadanie: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt with Grenadilla. Lunch: Butter , Woolworths Sliced Gouda, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Woolworths Free from Gluten Seeded Bread Roll. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . Przekąski/Inne: Mixed Nuts, Coffee with Milk. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Morning walk 6.8km - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|